EATCLEAN : Kerabu Epal Hijau Sihat

Assalamualaikum... Hai Semua...


KERABU EPAL HIJAU SIHAT


Bahan-bahannya :

• 2 biji Epal Hijau (sagat panjang)
• 1/2 batang lobak merah (sagat panjang)
• 2 biji cili merah 
• 2 biji cili padi (pedas)
• 1 labu bawang 
• 1 kuntum bunga kantan 
• 1 pokok daun ketumbar
• 1 biji lemon/ limau kasturi (diambil  jusnya) 
• 1 sb gula raw canes sugar atau stevia  
• Garam rock salt secukup rasa

Cara Membuat :

1. Potong pendek (hiris) semua bahan.
2. Gaul semua bahan
3. Kacau rata dan ejas secukupnya masam masin manis kerabu ni.

Eatclean Plan:
Jam 8 - Wholemeal roti & Scramble egg dengan salad
Jam 1 - Nasi suku, kerabu epal, baby tomato & ikan bakar
Jam 3 - Overnight Oat
Jam 7 - Nasi 1/8 , kerabu epal & ikan bakar
Jam 11 - Granola & susu (kalau lapar)


Ok. Bye