KERABU EPAL HIJAU SIHAT
Bahan-bahannya :
- 2 biji Epal Hijau (sagat panjang)
- 1/2 batang lobak merah (sagat panjang)
- 2 biji cili merah
- 2 biji cili padi (pedas)
- 1 labu bawang
- 1 kuntum bunga kantan
- 1 pokok daun ketumbar
- 1 biji lemon/ limau kasturi (diambil jusnya)
- 1 sb gula raw canes sugar atau stevia
- Garam rock salt secukup rasa
Cara Membuat :
1. Potong pendek (hiris) semua bahan.
2. Gaul semua bahan
3. Kacau rata dan ejas secukupnya masam masin manis kerabu ni.
Eatclean Plan:
Jam 8 - Wholemeal roti & Scramble egg dengan salad
Jam 1 - Nasi suku, kerabu epal, baby tomato & ikan bakar
Jam 3 - Overnight Oat
Jam 7 - Nasi 1/8 , kerabu epal & ikan bakar
Jam 11 - Granola & susu (kalau lapar)
Ok. Bye
No comments:
Post a Comment